ปรากฏการณ์ ‘โคโรนาซอมเนีย’ ที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ
กิจวัตรที่หยุดชะงักและความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องมีส่วนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ เราสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง? ปีใหม่มาพร้อมกับปณิธาน เป้าหมายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งคือการนอนหลับให้มากขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ แต่มีปัญหาคือ วิกฤตโคโรนาไวรัสที่กำลังดำเนินอยู่ทำให้การนอนหลับฝันดียากขึ้นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับใช้คำว่า ‘โคโรนาซอมเนีย’ หรือ ‘โควิด-ซอมเนีย’ นี่คือปรากฏการณ์ที่กระทบใจผู้คนทั่วโลก เมื่อพวกเขาประสบกับอาการนอนไม่หลับที่เชื่อมโยงกับความเครียดในชีวิตในช่วงโควิด-19 ในสหราชอาณาจักร การศึกษาในเดือนสิงหาคม 2020 จากมหาวิทยาลัยเซาแทมป์ตัน พบว่าจำนวนผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเพิ่มขึ้นจาก 1 ใน 6 เป็น 1 ใน 4 โดยมีปัญหาการนอนมากขึ้นในชุมชน...